Опытным путем доказано: если уделять картингу три вечера в неделю, проводя не менее трех заездов по десять минут, то уже за первые два месяца можно избавиться от восьми килограммов лишнего веса и исправить свою осанку. Дело в том, что сидеть в жестком кресле карта можно только с прямой спиной, и чтобы удержать позвоночник в таком положении в бесконечных поворотах и заносах, мышцам спины приходится постоянно напрягаться и, соответственно, тренироваться. Руль у карта без гидроусилителя, это конечно не запчасть к МАЗУ. А это неслабая нагрузка для предплечий, трицепсов и шеи. Сев в карт первый раз, вы почувствуете усталость уже через шесть минут. Еще через четыре – лишитесь последних сил. Зато через несколько занятий станете гораздо выносливее. А это поможет не только на картодроме, но и в обычной жизни.
Картинг помогает укрепить не только тело, но и нервы, поскольку отлично снимает стресс. Скорость движения на трассе можно развить до 60 км в час, но из-за низкой посадки возникает ощущение, что она увеличилась как минимум вдвое. В общем, получаешь свою дозу адреналина, не рискуя ни здоровьем, ни жизнью. Самое страшное, что вам угрожает – это столкновение с резиновыми отбойниками. Но оно, поверьте, абсолютно безопасно.
Еще один плюс езды на картах – существенным образом улучшаются глазомер и реакция. Длина трассы картодрома примерно составляет 350 метров, и на ней не менее десяти поворотов. То есть в среднем каждые три секунды нужно принимать решение, куда и в какой момент нужно повернуть, когда сбросить скорость или добавить газ. По эффективности езда на картах не уступает курсам экстремального вождения. Но при этом гораздо дешевле их. Да и вашему авто ничто не угрожает, поскольку, пока вы повышаете водительское мастерство, его ресурсы никак не задействуются.
Кстати, картинг – это отличный вариант семейного отдыха. Если вашему ребенку уже исполнилось пять лет, можете смело брать его с собой на трассу. Вполне возможно, вырастите будущего Шумахера. А он, повторимся, начинал именно с карта, как и все остальные чемпионы «Формулы-1», включая Мика Хаккинена и Фернандо Алонсо.
Прокатные картодромы бывают открытого и закрытого типов. Длина прокатной трассы на них не меньше 350-ти метров. Время одного заезда составляет десять минут. В клубе вам предложат хлопчатобумажные перчатки, но виниловый руль в них может проскальзывать, поэтому лучше обойтись без перчаток. Либо приобрести себе спортивные. Главное, чтобы ладони у них были кожаные или резиновые, но ни в коем случае не замшевые. Если же выИркутский байкер - проблем возникнуть не должно.
Шлем, который вам выдадут в клубе, должен быть обязательно с визором. Это говорит о том, что администрация клуба заботится о комфорте и здоровье своих клиентов – ведь на трасе в лицо постоянно летят кусочки обгорелой резины и пыль.
Идя на картодром, одевай обувь с тонкой подошвой, чтобы чувствовать педаль, и обязательно с пяткой, чтобы не стаптывать обувную колодку.
Профессионалы советуют:
Первый заезд потратьте на изучение трассы.
Запомните, главное на трассе – не войти в поворот, а выйти из него. Для этого есть классическое правило: из двух идущих друг за другом поворотов всегда жертвуют первым, чтобы подготовить выход из второго. На первом повороте нужно начать торможение раньше, чтобы по нужной траектории выйти из второго. За ним всегда следует ровный участок дороги, на который нужно попасть на высокой скорости.
Важно научиться дозировано нажимать на педали. Делать это быстро, но при этом плавно. Чтобы освоить этот навык, каждый день делайте подъемы на носках в среднем по 50 раз.
Не ходите на картодром если вы страдаете заболеваниями
- центральной нервной системы
- опорно-двигательного аппарата
- сосудов и сердца
|